Dormir con tu mejor amigo (tu perro) puede tener beneficios sorprendentes. Sin embargo, esta pregunta divide a los dueños de perros. Algunas personas toleran esta práctica, incluso la fomentan, mientras que para otras, permitir el acceso a su cama o incluso a su dormitorio es totalmente inaceptable. Los argumentos sostenidos en cada uno de los dos campos son bastante sólidos. Pero, ¿qué dice exactamente la ciencia? ¡Aquí está la lista de ocho beneficios científicamente probados de dormir con tu compañero de cuatro patas, que te ayudarán a decidir si dejar o no que tu compañero canino comparta tu cama esta noche!
Los 8 beneficios de dormir con tu perro
1. Mejor sueño para personas con ansiedad
Un estudio señaló que las personas con trastorno de estrés postraumático y ansiedad, cuyas noches pueden ser muy inquietas, duermen mucho mejor con un perro; tienen menos pesadillas. Lo mismo para los niños; tener un perro en la misma habitación reduce la frecuencia de las pesadillas.
¿Quizás este es el efecto de la oxitocina? La hormona del “amor” ayuda a formar lazos de unión entre dos personas y parece tener un efecto ansiolítico y antiestrés. Tu cuerpo produce más cuando estás en contacto con tu perro.
Otras causas biológicas podrían explicar este fenómeno. Por ejemplo, acariciar a un perro parece provocar una bajada de la tensión arterial y, por tanto, genera más relajación.
2. Mayor sensación de seguridad y comodidad
Para la mayoría de nosotros, dormir con un perro nos hace sentir seguros y cómodos. Un estudio incluso comparó el sueño de mujeres que dormían con un gato, un perro o un ser humano. ¡Los autores concluyeron que el perro sería el compañero nocturno que menos perturba el sueño!
Este hallazgo no es tan sorprendente, dado que algunos gatos tienden a despertar a sus dueños en las primeras horas de la mañana y no lo sueltan hasta que vas a llenar el tazón que aún tiene comida. Y también, los humanos que roncan, rechinan los dientes o se acurrucan en un edredón para dejarte solo 6 pulgadas de manta.
Pero más en serio, lo que más se destacó en este estudio fue la sensación de seguridad, que es más importante cuando una mujer duerme junto a un perro que cuando duerme con un hombre. Pero no lo tomen a mal, señores. El perro tiene una ventaja sobre ti; su efecto de "alarma" es más efectivo que el tuyo, ¡lo cual es aún más tranquilizador!
3. Efectos positivos en la salud mental
Muchos cuidadores de perros consideran que la mera presencia de un compañero canino tiene un impacto positivo en la salud mental. De hecho, estos proporcionarían un buen apoyo emocional. Además de reducir el estrés, las personas con ansiedad y depresión parecen beneficiarse de su contacto. Entonces, si abrazar a tu perro te hace feliz, ¿por qué privarte de su presencia por la noche?
4. Menos ansiedad en tu perro
Los perros también pueden sentir el mismo bienestar cuando su humano está cerca de ellos, gracias a la secreción de oxitocina.
De hecho, a los perros les encanta estar y pasar tiempo con sus humanos. Para los perros ansiosos, dormir cerca de nosotros es un momento en el que se sienten seguros y su estrés se reduce considerablemente. Entonces, para un perro nervioso, acurrucarse en la cama con su humano es probablemente una de las pocas veces en las que realmente puede dormir bien y relajarse.
5. Disminución de la soledad
Las personas solitarias pueden beneficiarse enormemente del hábito de dormir con su perro, según este estudio. De hecho, los perros nos brindan una sensación de bienestar emocional, gracias a su amor incondicional por nosotros; por eso su compañía es gratificante y cómoda para las personas que viven solas.
Dormir con tu perro también ayudaría a las personas a superar traumas personales, como el duelo.
6. Fuente natural de calor
¡Una de las razones para dormir con tu perro que no necesita ser probada científicamente es simplemente por el calor extra que proporcionan! De hecho, tu compañero peludo es un calefactor perfecto para las frías noches de invierno; en cambio, en verano, ¡corres el riesgo de tener el problema contrario!
7. Fortalecimiento del vínculo con tu perro
Dormir con tu compañero ayuda a la socialización y facilita el entrenamiento. Además, ¡reconoce que es muy difícil resistir el llanto o las miradas de perro apaleado que te lanza tu compañero de cuatro patas en el rellano de la puerta de tu habitación! Esto se debe a que el perro es un animal social, como nosotros. Él, por lo tanto, tiene una necesidad constante de interacción y contacto con su humano. Nunca lejos de ti, tu perro también se sentirá más seguro durmiendo a tu lado, y esto hará que vuestro vínculo sea aún más fuerte.
8. Reduce las alergias más adelante en la vida
Un estudio canadiense encontró un vínculo sorprendente entre los bebés y las mascotas peludas. Según los hallazgos del informe, dormir con un perro (o gato) en los primeros 3 meses de vida reduce el riesgo de alergias. Entonces, poner a dormir a un bebé menor de 3 meses con un perro sería bueno para su salud. Para llegar a esta conclusión, los investigadores estudiaron a 2500 bebés durante un período de 10 años.
Como resultado, aquellos que se acostaron con un perro o un gato antes del tercer mes de vida tenían un 79 % menos de riesgo de alergia respiratoria a la edad de 6 años. Sin embargo, los investigadores recomiendan usar pieles de oveja (que se venden en algunos alimentos saludables). tiendas) en lugar de colocar un perro o un gato directamente en la cuna de su bebé para evitar el riesgo de asfixia.
¿Hay desventajas de dormir con tu perro? Explicación de los 4 mitos principales
Ahora que sabes un poco más sobre los beneficios de dormir con tu compañero canino, echemos un vistazo a los mitos persistentes atribuidos a este hábito también.
1. Tu perro pensará que es el líder de la manada
El término "dominante" es una palabra general para un montón de comportamientos no deseados, cuya causa muchas personas no entienden. Tu perro no está conspirando para tratar de robarte el lugar del chef. Tú decides cuándo come, juega, camina, duerme, etc. Entonces, ¿cómo podría concluir que él es el jefe?
El perro es un animal oportunista y hedonista. Si se le permite dormir en un lugar cálido y cómodo, se beneficiará de ello. Esto no es una afirmación de dominio, es simplemente una elección oportunista.
Sin embargo, un perro que es muy posesivo con su dueño tenderá a ser agresivo con cualquier otro ser humano o animal que quiera compartir su cama contigo. Pero eso se reduce a su socialización y educación; por lo tanto, es tu responsabilidad educar a tu perro para que acepte la presencia de otra persona en tu cama. Si nota una reacción agresiva, no debe permitirle pasar la noche con usted hasta que cambie su comportamiento.
2. Tu perro se volverá demasiado mimado
Como todo con los perros, si tienes claro lo que quieres y lo que no, tu perro podrá discriminar. Entonces, solo porque tu perro esté durmiendo en tu cama no significa que comenzará a comportarse de manera no deseada. No hay conexión entre estos dos elementos; es más bien nuestra tendencia a atribuir comportamientos antropomórficos a nuestras mascotas lo que sería responsable de este persistente mito.
3. Tu perro sufrirá de ansiedad por separación
Si bien es crucial enseñarle a tu perro a aprender a separarse temporalmente de ti, no hay evidencia real de que dormir contigo le cause ansiedad por separación. Por otro lado, es cierto que en un perro ya de por sí extremadamente dependiente de su dueño, el colecho puede agravar el problema. Sin embargo, en un perro bien equilibrado, dormir con su dueño no genera ansiedad adicional; ¡es todo lo contrario!
4. Tu perro nunca querrá dormir en otro lugar
De nuevo, depende del entrenamiento que le diste a tu amigo peludo. Por lo tanto, al acostumbrarse a poner a su perro a dormir en otro lugar de vez en cuando y hacer que otros lugares sean cómodos y positivos, no debería tener ningún problema. Eso sí, hay que asegurarse de que el perro esté cómodo en su jaula y bien adiestrado.
La Advertencia
Sin embargo, todos los aspectos positivos del sueño humano pueden revertirse si tu perro está inquieto por la noche. Un estudio estadounidense demostró que los sujetos que dormían con su perro en su cama tenían una buena calidad de sueño. Sin embargo, esta cifra es ligeramente superior si el perro solo duerme en la misma habitación y no en la misma cama.
Además, si sufres de alergias o asma, debes evitar dormir en la misma habitación que tu perro. Además, el factor de higiene debe ser estrictamente observado. Lo principal es desparasitar periódicamente a tu perro y asegurarte de que no tenga ectoparásitos como garrapatas y pulgas. En el peor de los casos, su perro podría transmitirle la enfermedad de Lyme. Pero también podría transmitirlo si se acuesta contigo o no.
Reflexiones finales
Si no tienes alergias severas o un sueño ultraligero, dormir con un perro, o al menos en la misma habitación, puede ser beneficioso. Dicho esto, dormir juntos con tu compañero peludo es una decisión personal. En algunos casos, este hábito puede no funcionar. Por ejemplo, si crea tensión en tu pareja, o si tu perro se mueve mucho y ¡ronca toda la noche! Pero al final, dormir bien por la noche es esencial para el equilibrio mental y físico, por lo que depende de ti ver qué puede mejorar el tuyo y qué no. Si dormir cerca de tu perro lo hace mejor, ¿por qué no?
