Tener una mascota es más que pasar días jugando, paseando o simplemente acurrucándose. Por la noche, cuando la casa se está asentando y es hora de que todos se acuesten, tener una mascota que quiera quedarse cerca de usted o de su familiar favorito no es tan raro. Es normal que los humanos involucrados en la ecuación quieran a sus mascotas a su lado mientras duermen. La gran pregunta es, ¿hay algún beneficio para la salud en dejar que tu mascota duerma contigo?
Si bien puede pensar que tener a su mascota a su lado es simplemente una comodidad, no lo es. Hay beneficios para la salud asociados con tener a su mascota en la cama con usted por la nocheSin embargo, también hay algunos riesgos. Echemos un vistazo a los beneficios y riesgos a continuación para que puedas determinar si compartir tu cama con tu mejor amigo es lo mejor para ti.
Los beneficios para la salud de permitir que su mascota duerma con usted
Si usted es una de las personas que puede superar perder parte de su cama y escuchar los ronquidos de su mascota, es posible que ya esté experimentando algunos de los beneficios para la salud que conlleva compartir su cama con sus animales. Si todavía está indeciso acerca de dejar que su perro o gato duerma en la cama por la noche, echar un vistazo a estos beneficios para la salud puede convencerlo.
Mejor salud mental
Las mascotas son una excelente manera de ayudar a combatir la depresión, el trastorno de estrés postraumático y una serie de otros problemas mentales que muchos de nosotros luchamos a diario. La mayoría de las personas liberan oxitocina y serotonina cuando están en contacto con una mascota. Estas hormonas para sentirse bien pueden ayudar a combatir la depresión, ayudar a reducir la ansiedad y aumentar su sensación de comodidad. Dormir con tu mascota puede incluso ayudar a tu autoestima y reducir el miedo debido a la compañía que ofrece.
Promueve las ondas cerebrales theta
Como acabamos de mencionar, dormir con una mascota ayuda al cerebro a producir oxitocina. Esta hormona, a cambio, promueve las ondas cerebrales theta. Estas ondas cerebrales se producen durante el sueño REM, que todos necesitamos para despertar sintiéndonos descansados y renovados.
Reducir el insomnio
El insomnio puede ser bastante perjudicial para la salud de una persona. Tener una mascota en la cama contigo y aumentar las hormonas que te hacen sentir bien puede ayudar a aliviar a una persona que no puede dormir. A menudo, cuando la mascota está cerca, aquellos que han estado sufriendo de f alta de sueño se sienten lo suficientemente reconfortados y seguros como para finalmente quedarse dormidos.
Sueño más reparador
Todos necesitamos dormir, dormir bien. En lugar de dar vueltas y vueltas, la sensación reconfortante que recibimos cuando nuestras mascotas están con nosotros en la cama puede ayudarnos a dormir mejor. A menudo, los dueños de mascotas experimentan una mejor calidad de sueño cuando su compañero de confianza duerme a su lado.
Reduce la presión arterial
Toda la relajación que ofrece tener una mascota cerca también puede ser excelente para la presión arterial. Los estudios han demostrado que tener mascotas puede reducir la hipertensión y los problemas de salud cardiovascular. Las mascotas no solo promueven más ejercicio, sino que la relajación de la tensión que ofrecen también puede ser beneficiosa para el corazón.
Mejor inmunidad
Tener mascotas en el hogar aumenta instantáneamente la cantidad de gérmenes, bacterias y especialmente la caspa que se encuentran en el interior. Si bien muchas personas tratan de evitar estar expuestas a tales cosas, tenerlas cerca puede aumentar la inmunidad de su cuerpo a ellas. Esto es especialmente beneficioso para los niños. Tener una mascota que duerma con un niño puede reducir la probabilidad de que desarrolle alergias cuando sea adulto.
Los riesgos de permitir que las mascotas duerman contigo
Si bien tener una mascota en la cama contigo por la noche tiene ventajas para la salud, también implica algunos riesgos. Antes de decidir que está listo para invitar a su mascota a compartir su cama, debe comprender completamente cualquier efecto negativo.
Alergias
Algunas personas con alergias a las mascotas simplemente no pueden evitar tener un animal querido en la casa. Sin embargo, si eres alérgico, dejar que esa mascota entre en tu habitación podría ser un gran error. Es mejor mantener a los perros y gatos fuera de la habitación donde duerme si tiene alergias. Estar en ese espacio puede causar serios problemas cuando intentas descansar.
Disminución del sueño
Tal vez tu perro ronca mucho o a tu gato le encanta despertarte a las 3 a. Como cubrimos anteriormente, todos necesitamos una buena noche de sueño. Si tu mascota evita que tengas esto, puede ser mejor que no se vaya de la cama cuando intentas descansar.
Exposición a gérmenes
Las mascotas que traen gérmenes y bacterias a tu hogar son como una espada de doble filo. Esto es especialmente cierto para aquellos que tienen inmunidades bajas. Si bien es posible que no suceda con frecuencia, las mascotas pueden traer organismos peligrosos al hogar. Si usted, o alguien en su hogar, tiene baja inmunidad, mantener a la mascota de la familia fuera del dormitorio sería una buena decisión.
Agresión
Tener a tu perro o gato en la cama contigo puede no ser siempre una experiencia feliz. Cuando una mascota está durmiendo, no es completamente consciente de lo que sucede a su alrededor. Es lo mismo que los humanos. Ser asustado, chocado o empujado inesperadamente podría promover un poco de agresión por parte del animal. Las mordeduras o arañazos de perros y gatos no son infrecuentes cuando comparten la cama con sus dueños. Por esta razón, los padres deben tener mucho cuidado con sus hijos. Los niños no pueden detectar signos de agresión o cuando algo no está bien con un animal. Esto puede provocar accidentes que los padres no quieren experimentar.
¿Es bueno para tu mascota?
Por supuesto, no todas las mascotas deben estar en la cama con su dueño por la noche. Los animales pequeños como jerbos, conejillos de indias, pájaros y similares necesitan estar en un área segura cuando llega la noche. Para el resto de animales, en cambio, la cercanía que sienten al dormir con sus dueños les viene bastante bien. Ayuda a fortalecer el vínculo que comparten los humanos y los animales. También ayuda a que el animal se sienta reconfortado y protegido como nosotros al tenerlo a nuestro lado.
Reflexiones finales
Como puede ver, hay beneficios y riesgos cuando se trata de dejar que su mascota duerma en su cama por la noche. Antes de decidir qué es lo mejor para su situación, evalúe todas las opciones. Sí, puedes cambiar de opinión en cualquier momento, pero una vez que tu mascota se acostumbre a estar a tu lado, podría sentirse rechazada cuando la despidas. Lo último que quieres hacer, como buen dueño de una mascota, es lastimar a tu mascota sin querer.
