Parece que hoy en día no puedes tirar una piedra en línea sin ver un video de un animal lindo, tierno o ridículo. Los videos de animales se publican en Internet a un ritmo enormemente rápido y se ven con la misma rapidez. Desde caniches bailando hasta gatos s altando, podrías pasar días viendo videos de animales y ni siquiera rascar la superficie del vasto océano de ellos en YouTube y otros canales.
Le alegrará saber que la investigación sobre ver videos de animales indica que son muy buenos para su salud en general, incluida la reducción de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, así como también sus niveles de ansiedad.
Entonces, mirar videos de animales puede afectar positivamente a los humanos, pero aún hay muchas otras preguntas en torno a la actividad. Antes de ver a otro perro hacer algo tonto o a una mangosta hacer algo maravilloso, sigue leyendo.
¿Qué dice la investigación sobre las personas que miran videos de animales?
Aunque los videos de animales solo existen desde hace unas pocas décadas, se sabe desde hace mucho tiempo que los humanos tienen afinidad con los animales y que estar cerca de ellos tiene un efecto tranquilizador en la mayoría de las personas. Acariciar, acariciar, cuidar o involucrarse con un animal se ha utilizado durante mucho tiempo como terapia, especialmente para aquellos que se recuperan de un evento traumático.
Lo mismo puede decirse de los videos de animales. Incluso sin la capacidad de interactuar con ellos, observar animales nos hace reír y, a veces, llorar y puede tener un efecto calmante. Ese efecto fue probado por un estudio realizado en la Universidad de Leeds en Inglaterra. Los investigadores encontraron que los participantes del estudio tenían presión arterial y frecuencia cardíaca más bajas después de ver 30 minutos de videos de animales. De hecho, en promedio, se probó que los participantes tenían una caída del 6,5 % en la frecuencia cardíaca, lo que es estadísticamente significativo.
Uno de los cambios fascinantes observados durante el estudio fue la caída en los niveles de ansiedad de los participantes. Los investigadores informaron que para algunos participantes, se informó una sorprendente caída del 50 % en los niveles de ansiedad, que es una disminución similar a la que se observa con los medicamentos para la ansiedad. Ese es un cambio profundo cuando consideras que ver videos de animales también es 100% seguro y no tiene efectos secundarios. Se necesita más investigación, pero según los investigadores y científicos, ver videos de animales es bueno para la salud.
¿Por qué ver videos de animales nos hace sentir mejor?
Hay una razón fisiológica por la que la mayoría de las personas se sienten mejor después de ver videos de animales, y la mayor parte tiene que ver con la hormona oxitocina. Como todas las hormonas del cuerpo humano, la oxitocina afecta muchos sistemas y funciones corporales. Afecta la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la producción de otras hormonas que causan estrés.
La oxitocina te calma, te hace sentir mejor y ayuda a tu cuerpo a recuperarse de enfermedades. Ver videos de animales hace que tu cuerpo libere oxitocina, por lo que te sientes mejor cuando lo haces.
¿Ver videos de animales puede tener otros efectos beneficiosos?
De lo que se ha descubierto en varios estudios, parece que ver animales en video, incluso cuando solo están durmiendo, causa otros efectos positivos en el cuerpo humano. A continuación, echaremos un vistazo más de cerca a los más intrigantes de estos efectos.
Ver videos de animales aumenta la productividad
El investigador japonés Hiroshi Nittono descubrió que mirar videos de animales ayudó a mejorar el rendimiento y la concentración de los participantes. Parte de su estudio involucró que las personas jugaran el juego de mesa infantil Operación antes y después de ver videos de animales. Después de verlo, la mayoría pudo jugar mejor el juego.
Ver videos de animales podría ayudar a su relación
Un pequeño estudio mostró que las parejas que miraban videos de animales juntos reportaron niveles más altos de satisfacción marital. Después de varias semanas de verlos juntos, con algunos equipos viendo videos regulares y otros viendo videos con animales lindos, el último grupo reportó un mayor nivel de satisfacción en su relación.
Ver videos de animales puede hacerte psicológicamente más fuerte
Un fenómeno interesante sucede cuando la gente ve videos de animales; crean una espiral ascendente de positividad. La positividad de ver videos de animales conduce a una percepción positiva de sí mismo, lo que genera menos estrés y una mejor conciencia de su situación.
Ver videos de animales puede ponerte de buen humor
No es necesario ser científico para ver el efecto que tiene en las personas observar animales lindos y tiernos; es fácil de detectar. Un estudio realizado en 2015 mostró que ver videos de animales inducía mejor el estado de ánimo que la música, que durante mucho tiempo se pensó que era uno de los mejores métodos para ayudar a una persona a relajarse y sentirse bien.
Ver videos de animales reduce tus niveles de estrés
Este estudio de 2021 encontró que ver videos de perros jugando y descansando redujo la ansiedad en los participantes y redujo considerablemente sus niveles de estrés. Curiosamente, los participantes que vieron una cascada y un arroyo lento, ambos considerados imágenes tranquilizadoras, no estaban tan tranquilos después como los que vieron los videos de perros, incluso cuando los perros estaban descansando.
¿Puede ser dañino ver videos de animales?
Si bien se ha investigado mucho sobre si ver videos de animales es beneficioso, pocos han abordado si ver demasiados puede hacerte daño. Como con casi todo, siempre se recomienda ver videos de animales con moderación.
Por ejemplo, si una persona mira videos de animales durante 10 horas al día, la mayoría lo consideraría una actividad poco saludable o posiblemente incluso una adicción. Sin embargo, hay muy pocos datos científicos disponibles que demuestren que los videos podrían ser perjudiciales.
Reflexiones finales
Hay pruebas abrumadoras que demuestran que ver videos de animales es bueno para ti. Ver cachorros jugar y gatos chocar contra cosas reduce la presión arterial y los niveles de estrés, te hace sentir mejor con tu vida e incluso podría convertirte en una mejor pareja.
En cuanto a la ciencia que rodea el tema, muchos estudios pequeños relacionan ver a los animales retozar, jugar e incluso dormir con cambios psicológicos positivos, que incluyen menos estrés y ansiedad. Es bueno que ver videos de animales sea bueno para nosotros porque cada día se hacen más videos de animales adorables.
