Aunque la gente tardó en tomarse la meditación en serio aquí en los Estados Unidos, se afianzó y ahora mucha gente confía en ella. Ahora, existe la meditación del perro, que no es el perro boca abajo, sino un estilo de meditación que puedes probar con tu perro o cualquier mascota de tu casa. Tendrás más éxito con tu perro, por ejemplo, que con tu gato, que no se va a quedar quieto si no quiere.
Entonces, si ha considerado meditar con su perro, es posible que se pregunte cómo hacerlo. Además, ¿cuáles son los beneficios de meditar para ti y tu perro? Responderemos estas preguntas y más a continuación.
¿Qué es la meditación canina?
La meditación ha demostrado tener una amplia variedad de beneficios cuando se trata de humanos, entonces, ¿por qué no cuando se trata de perros? Se dice que reduce el estrés, ayuda con los niveles de ansiedad, reduce la inflamación, reduce la presión arterial e incluso ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Estos son beneficios para los humanos, y se dice que los perros pueden beneficiarse de la misma manera.
Cómo meditar con tu perro
Aunque hay varias formas de meditar con tu perro, en la siguiente sección te daremos una de las formas más sencillas que conocemos.
- Uno:Encuentre un lugar tranquilo y cómodo para meditar y traiga a su perro.
- Dos: Invita a tu perro a ese espacio y acuéstate a su lado.
- Tres: Coloca una mano en el pecho de tu perro y la otra en sus cuartos traseros.
- Cuatro: Preste atención a la respiración de su perro y luego haga coincidir su respiración con la de él.
- Cinco: Respiren juntos durante unos minutos hasta que ambos estén cansados.
- Seis: Repita todos los días hasta que entren en una rutina juntos.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación con perros?
Al igual que con la meditación humana, la meditación canina tiene bastantes beneficios.
Fortalece la confianza y la seguridad
La meditación para perros puede generar confianza entre usted y su mascota y hacer que su perro se sienta seguro. Puede ayudar a tu perro a sentirse castigado, como si pudiera confiar en ti, y hacer que se sienta seguro en su entorno.
Reduce el estrés
Meditar contigo ayudará a aliviar algo del estrés que sufre tu perro, ya sea por estar en un entorno nuevo, tener a alguien o algo nuevo en tu casa u otro factor estresante. Estos son solo algunos de los beneficios de la meditación canina. Sin embargo, una de las razones más importantes para meditar con tu perro es el tiempo de unión para ti y tu amigo peludo.
Tipos de meditación con perros para probar
Hay un par de meditaciones para perros que puedes probar con tu perro. Estos incluyen los siguientes.
- Ejercicios de respiración
- Meditación caminando
- Savasana Yoga
Es importante recordar que cada perro es diferente, y no todos los perros adoptarán la meditación o las poses anteriores. No intente obligar a su perro a intentar la meditación con usted. Ten paciencia, tómate tu tiempo y llegará.
Reflexiones finales
Si bien la meditación canina aún no se ha puesto de moda, probablemente no pasará mucho tiempo hasta que veas a personas en todas partes meditando con sus perros o incluso con sus otras mascotas. La meditación es buena para aliviar el estrés y mucho más cuando se trata de humanos, entonces, ¿por qué no sería adecuada para tu mascota? Pruebe uno de los tipos de meditación para perros anteriores para ver qué tan bien funciona para usted y su amigo peludo. Puede usar golosinas para recompensar a su perro después de una breve sesión, pero eventualmente, su perro crecerá para disfrutar el proceso y deseará meditar con usted.
