No hay duda de que los perros son animales increíbles. No importa su tamaño, raza o edad, los perros brindan mucha alegría todos los días (¡sin mencionar muchas payasadas tontas!). También pueden brindarnos consuelo cuando estamos tristes o motivarnos a hacer más.
Algunos perros son tan buenos para ayudar a las personas que se convierten en perros de terapia, y estos perros brindan una gran cantidad de beneficios a sus humanos. Ya sea que se trate de beneficios para la salud mental o física, tener un perro de terapia puede hacerte mucho bien
Estos son los beneficios para la salud mental y física de tener un perro de terapia.
¿Qué es un perro de terapia?
Si no está familiarizado con lo que hacen los perros de terapia, estos cachorros están entrenados para ayudar a mejorar el bienestar mental y físico de las personas. Una cosa a tener en cuenta es que los perros de terapia no son perros de servicio. Los dos son muy diferentes en los trabajos que realizan, ya que los perros de servicio ayudan a las personas con enfermedades o discapacidades a mejorar su calidad de vida al ayudarlos a realizar tareas o al detectar niveles bajos de azúcar en la sangre u otros problemas de salud.
Los perros de terapia se pueden encontrar ayudando en varios lugares, como escuelas y hospitales.
Los beneficios para la salud física de los perros de terapia
¡Aquí hay algunas formas en que un perro de terapia puede beneficiar su salud física!
1. Disminuir la presión arterial
Los perros pueden ayudarnos a sentirnos menos estresados y abrumados con su naturaleza dulce y tonta. Por lo tanto, no debería sorprendernos demasiado que, junto con menos estrés, nuestros cachorros también puedan reducir nuestra presión arterial. Los estudios han demostrado que cuando abrazas, acaricias o acurrucas a tu perro, tu presión arterial (¡y tu frecuencia cardíaca!) disminuyen1 Y un estudio encontró que cuando las personas que casi habían alcanzado la hipertensión adoptaron perros, ¡los niveles de presión arterial cayeron significativamente en tan solo unos meses!
2. Ayudarte a desarrollar hábitos saludables
Si ha tenido un perro antes, sabe que requiere mantenimiento diario. Y ese mantenimiento diario es una bendición para los dueños de mascotas, ya que les ayuda a desarrollar hábitos saludables. Un excelente ejemplo es la necesidad de asegurarse de que su perro haga suficiente ejercicio diario; participar en actividades con su mascota también mejora su salud física.
Los perros también nos motivan a levantarnos por la mañana (¡porque tu cachorro te lamerá la cara hasta que te levantes y le des de comer!). Cada día que cuidas a tu perro, desarrollas hábitos saludables, y lo mismo ocurre con aquellos que tienen perros de terapia.
3. Mejorar la salud cardiovascular
Reducir la presión arterial puede ayudar mucho a evitar enfermedades cardiovasculares, pero eso no es lo único relacionado con el corazón que un perro de terapia puede mejorar. Se ha demostrado que aquellos que tienen mascotas a menudo tienen niveles más bajos de colesterol y triglicéridos (y estos también son indicadores de enfermedades del corazón). Y un estudio encontró que los perros de terapia ayudaron a las personas hospitalizadas con insuficiencia cardíaca al mejorar la presión cardiopulmonar y los niveles de neurohormonas2
4. Reducir el cortisol
El cortisol es conocido como la “hormona del estrés”. Cuando te estresas, esta hormona aumenta, y si desarrollas cortisol constantemente alto, terminarás con una variedad de problemas de salud, desde aumento de peso hasta diabetes y enfermedades cardíacas. Afortunadamente, los perros de terapia pueden ayudar con esto, ya que los estudios han demostrado que los dueños de perros tienen niveles más bajos de cortisol que los padres que no son perros.3
5. Menores niveles de dolor
Créalo o no, las investigaciones han demostrado que las personas que se recuperan de accidentes o cirugías en realidad pueden experimentar menos dolor después de ver a un perro de terapia. El estudio se realizó en un grupo de niños que se recuperaban de una cirugía y descubrió que aquellos que veían perros de terapia tenían una menor percepción del dolor que aquellos que no recibían ayuda de estos cachorros4 ¡todo por adorables cachorros que nos ayudan a sentirnos mejor más rápido!
Los beneficios para la salud mental de los perros de terapia
Sin embargo, los perros de terapia no solo te ayudan a sentirte mejor más rápido o mejoran la salud de tu corazón. ¡También pueden ayudar de múltiples maneras cuando se trata de tu salud mental!
6. Ayudar a personas con autismo
Las personas con autismo (especialmente los niños) pueden recibir una gran ayuda al tener un perro de terapia. Estos animales permiten que las personas tengan compasión y amabilidad ilimitadas, y esto puede mejorar la confianza en uno mismo e incluso las habilidades sociales. Además, cuando el estrés se vuelve abrumador, los perros de terapia pueden brindar consuelo. Y los niños autistas que tienen deficiencias sensoriales pueden incluir perros de terapia en las actividades de integración sensorial.
7. Beneficioso para las personas con TDAH
Los perros de terapia también pueden ser beneficiosos para las personas con TDAH. Una gran forma en que los perros de terapia son útiles para ayudar con el TDAH se debe al hecho de que un perro requiere control, como hacer un seguimiento de cuándo caminar o alimentarlo. Tener un perro de terapia también fomenta la rutina, lo que puede ser útil para controlar el TDAH. Hacer ejercicio con un perro de terapia también proporciona una salida para cualquier exceso de energía, y los perros pueden ayudar a fomentar las interacciones sociales.
8. Mejorar las conexiones sociales
Lo hemos dicho un par de veces, pero los perros de terapia pueden ayudar a establecer y mejorar las conexiones sociales. Seamos realistas, puede ser difícil hablar con gente nueva, independientemente de quién seas. Pero si tiene ansiedad social o depresión, será mucho más difícil hacer nuevos amigos. Sin embargo, los perros de terapia ayudan. Después de todo, no es raro que los dueños de perros hablen entre ellos en el parque para perros o en los paseos. Y muchas personas vendrán queriendo saber si pueden saludar a tu cachorro. Los perros son irresistibles, ¡así que no es de extrañar que faciliten la interacción social!
9. Disminuye la depresión
La depresión apesta. Dependiendo del nivel de su depresión, puede hacer que no pueda salir de la casa (o incluso de la cama), y puede hacer que esas cosas simples de la vida cotidiana (como las tareas domésticas) sean mucho más difíciles de lograr. Los medicamentos y la terapia pueden ser extremadamente útiles para disminuir la depresión, pero también lo pueden ser los perros de terapia. Una de las principales formas en que lo hacen es aumentando los niveles de oxitocina en el cerebro, ya que un nivel bajo de oxitocina se ha relacionado con la depresión.
10. Ofrezca comodidad y apoyo
Nuestros compañeros caninos nos aman sin importar por lo que estemos pasando, lo que puede ser poderoso cuando se trata de problemas de salud mental. Y con los perros de terapia, a menudo pueden sentir cuándo está pasando por un momento difícil y luego lo ayudarán brindándole estabilidad. Además, los perros están encantados de dar y recibir afecto en cualquier momento, de día o de noche, sin importar quién eres o por lo que estás pasando. Todo ese consuelo y apoyo incondicionales realmente pueden ayudar en tiempos difíciles.
Conclusión
Si ha estado sopesando los pros y los contras de tener un perro de terapia durante un tiempo, estamos aquí para decirle que definitivamente hay un mundo de pros para agregar a su lista. Ya sea tu salud física o mental, tener un perro de terapia contigo puede mejorarla. Los perros de terapia pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, disminuir la depresión y ofrecerle mucho apoyo y consuelo cuando sea necesario.
Entonces, si está interesado en un perro de terapia, busque servicios de perros de terapia acreditados para obtener más información.
