La Vitamina E es una vitamina esencial para los caninos. Es un antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo de su perro, apoya la visión, promueve el crecimiento óseo saludable, ayuda al funcionamiento del sistema reproductivo y apoya el sistema inmunológico.
Su comida debe proporcionar la mayor parte de la vitamina E necesaria en la dieta de su perro, y casi todos los alimentos para perros están correctamente balanceados para garantizar que obtengan todas las vitaminas y minerales necesarios. Sin embargo, si cree que su perro podría beneficiarse de un refuerzo de vitamina E (y ha consultado con su veterinario que más vitamina E está bien), los siguientes 15 alimentos están llenos y son excelentes para que su perro los coma.
Los 15 alimentos ricos en vitamina E
1. Hojas de nabo
Los nabos son una delicia saludable y sabrosa para los perros que muchos propietarios pueden pasar por alto al preparar nabos. No solo son bajos en calorías y crujientes, sino que también tienen un gran valor nutritivo. Una taza de hojas de nabo cocidas proporciona alrededor de 2,7 miligramos de vitamina E. También son una buena fuente de fibra dietética, así como de vitamina C y vitamina A.
Las hojas de nabo también son una gran fuente de calcio y hierro para su cachorro; el calcio mantiene la salud de los huesos y los dientes, ayuda a la coagulación de la sangre, facilita el funcionamiento de los músculos y los nervios y mantiene la salud del corazón. El hierro es importante para la función de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno.
2. Salmón
El salmón (particularmente el salmón fresco) es otra excelente fuente de vitamina E para los perros y una golosina realmente sabrosa y carnosa para ellos. El salmón es una gran opción para los perros que no son sensibles al pescado para un refuerzo de vitamina E que también beneficiará el pelaje y la piel.
Medio filete de salmón aporta 2 miligramos de vitamina E, junto con otras vitaminas y aceites como los ácidos grasos omega-3 y el selenio. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a proteger las articulaciones, nutren la piel y el pelaje, y protegen el cerebro de su perro de los efectos del envejecimiento.1El selenio es un antioxidante; ayuda al cuerpo a eliminar los radicales libres y promueve una función tiroidea saludable.
3. Trucha arcoíris
La trucha arcoíris es un pescado bajo en calorías y de fácil obtención que proporciona aproximadamente la mitad de la vitamina E del salmón con 2 miligramos por filete entero. Sin embargo, la trucha arcoíris es excelente para perros con estómagos sensibles, ya que es fácilmente digerible y brinda otros beneficios para la salud. Contiene omega-3, como el salmón, y es una excelente fuente de potasio. El potasio es esencial para los perros, ayuda a crear y regular las cargas eléctricas que alimentan el corazón, los músculos y el cerebro.2
4. Espinacas
Los perros aman o detestan las espinacas, pero son versátiles y se pueden comer crudas o cocidas. Cien gramos de espinacas crudas proporcionan 2 miligramos de vitamina E, que se pueden mezclar fácilmente con la comida de su cachorro. La espinaca es excelente para los perros en pequeñas cantidades, ya que contiene mucha fibra que puede ayudar a regular la digestión.
También tiene altos niveles de hierro, que es esencial para la producción de glóbulos rojos. Sin embargo, demasiadas espinacas pueden alterar el sistema digestivo de tu perro y causar daño renal.
5. Aceite de cártamo
El aceite de cártamo es una excelente fuente de vitamina E para perros. ¡Solo una cucharada de aceite de cártamo proporciona alrededor de 5 miligramos de vitamina E! El aceite de cártamo también contiene más del 70 % de ácido linoleico, lo que lo convierte en una fuente muy rica de omega-6. Además, el aceite de cártamo beneficia la piel y el pelaje de tu perro, protege sus articulaciones y estimula su sistema inmunológico. Solo utilízalo en pequeñas cantidades, ya que demasiado aceite puede causar malestar digestivo, como diarrea o flatulencia.
6. Calabaza moscada
La calabaza moscada es una golosina crujiente de sabor suave que proporciona 1,3 miligramos de vitamina E por ½ taza (cocida). Este refrigerio rico en fibra tiene un alto contenido de vitamina C y B-6 y es fácil para el sistema digestivo de la mayoría de los perros.
La vitamina C es un importante antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo, que causan daño oxidativo en los tejidos. La vitamina B-6 es una vitamina soluble en agua que es importante para la síntesis de neurotransmisores y otras vitaminas B.
7. Brócoli
El brócoli es un alimento básico en muchos hogares y un vegetal querido conocido por sus beneficios para la salud. Cocido, media taza de brócoli le proporcionará a su perro hasta 1 miligramo de vitamina E. Los perros pueden disfrutar del brócoli con moderación, ya que está repleto de vitaminas que incluyen A, B, C, D, K y vitamina E También contiene calcio. Sin embargo, demasiado brócoli puede ser dañino ya que contiene isotiocianatos que pueden causar malestar digestivo.
8. Arándanos
¡Estas bayas dulces son una gran delicia para perros, especialmente si se sirven frías en un día caluroso! Son saludables y saciantes y proporcionan 0,8 miligramos de vitamina E por taza. Los arándanos son bajos en calorías, lo que los hace excelentes para satisfacer el gusto por lo dulce de su perro cuando está a dieta. También proporcionan vitamina C y vitamina K. Los arándanos contienen fibra, por lo que demasiados pueden causar malestar digestivo.
9. Camote
La batata es otro alimento básico de muchos hogares, y los perros pueden obtener los mismos beneficios que los humanos del tubérculo con almidón. Una batata (con piel) proporciona alrededor de 1,4 miligramos de vitamina E y una buena dosis de fibra. Las batatas también son una gran fuente de vitamina C para los perros y son bajas en grasas, pero se deben comer en cantidades más pequeñas para los perros con sobrepeso o diabetes.
10. Hígado de res
El hígado de res también es una fuente de vitamina E. Doscientos gramos de hígado de res proporcionan alrededor de 1,2 miligramos de vitamina E, y tiene muchas otras vitaminas y minerales. También es una gran fuente de zinc y cobre, dos minerales importantes y necesarios.
En pequeñas cantidades, como un premio ocasional, el hígado puede ser beneficioso para su perro, pero demasiado hígado, sin embargo, puede causar una sobredosis de vitamina A.
11. Aceite de Germen de Trigo
El aceite de Germen de Trigo es otro aceite beneficioso para los perros. Contiene 20 miligramos de vitamina E por cucharada y es una excelente fuente de ácido linoleico. El ácido linoleico es una fuente de ácidos grasos omega-s que los perros no pueden producir por sí mismos, por lo que deben obtenerlo de su dieta. Debido a que el aceite de germen de trigo es tan rico en ácido linoleico, puede aumentar la inmunidad, mejorar la piel y el pelaje, y proteger las articulaciones.
12. Mantequilla de maní
La mantequilla de maní natural, baja en azúcar y sin xilitol es una delicia excelente. Dos cucharadas de mantequilla de maní proporcionan 3 miligramos de vitamina E, además de muchos otros beneficios:
- Una excelente fuente de proteína
- Rico en vitaminas B como la vitamina B-6
- Contiene ácidos grasos saludables para la piel y el pelaje
Asegúrate de que la mantequilla de maní no contenga xilitol, ya que el xilitol es muy tóxico para los perros. Además, la mantequilla de maní puede tener muchas calorías; Si bien es un gran placer (particularmente para entrenar) con moderación, demasiado puede causar aumento de peso y obesidad.
13. Calabaza
Esta calabaza festiva es un alimento básico en el otoño, y se le puede dar calabaza fresca a su perro para darle un impulso vitamínico. Cien gramos de calabaza contienen 1,2 miligramos de vitamina E, junto con fibra, vitaminas A y C y hierro. ¡La calabaza enlatada es perfecta para los perros, siempre y cuando no tenga sabor ni condimentos y no sea un relleno de pastel de calabaza!
14. Col rizada
La col rizada cocida es una gran fuente de vitamina E, pero a la mayoría de los perros no les gusta el sabor. Una taza de col rizada hervida puede proporcionar casi 2 miligramos de vitamina E y son una gran fuente de otras vitaminas y minerales como la niacina y el fósforo. La col rizada solo debe administrarse en pequeñas cantidades, incluso si su perro las disfruta
15. Pimiento morrón
Los pimientos morrones son una golosina colorida, crujiente y saludable para perros que proporcionan una buena cantidad de vitamina E. Una taza de pimiento morrón crudo contiene casi 2,5 miligramos de vitamina E, junto con las vitaminas A, B6 y C. también contienen luteína y betacaroteno. La luteína es muy importante para la visión de su perro, ya que se almacena en el cristalino y la retina y ayuda a que los ojos de su perro absorban la luz azul. El betacaroteno también beneficia a los ojos, ya que mejora la visión nocturna y funciona como antioxidante.
¿Por qué es importante la vitamina E para los perros?
La vitamina E es vital para los perros, ya que ayuda a mantener muchas funciones en el cuerpo y es un poderoso antioxidante. La vitamina E apoya los sistemas reproductivo y muscular, pero también ayuda a metabolizar las grasas y está involucrada en las funciones celulares. Sin suficiente vitamina E, los perros pueden desarrollar problemas oculares y de la vista, desgaste y degeneración muscular y problemas de reproducción.
¿Qué pasa con los suplementos de vitamina E?
La vitamina E se puede encontrar en suplementos hechos especialmente para perros, ya sea sola o como parte de un multivitamínico. Es importante consultar a su veterinario antes de darle cualquier suplemento a su perro, ya que la mayoría de los alimentos para perros proporcionan una nutrición completa y ya contienen la cantidad correcta de vitamina E necesaria.
Sin embargo, si su veterinario ha dado el visto bueno para la administración de suplementos de vitamina E y su perro no come ninguno de los alimentos ricos en vitamina E mencionados anteriormente, un suplemento podría ser la respuesta. Los perros con alergias o afecciones de la piel que causan sequedad o picazón podrían beneficiarse de la vitamina E adicional, pero los propietarios deben tener cuidado de no causar una sobredosis. Es raro, pero las cantidades excesivas de vitamina E pueden causar problemas con la coagulación de la sangre en los perros.
Conclusión
La vitamina E es una vitamina importante para los perros, y casi siempre la proporciona la comida para perros habitual de su perro. Si su veterinario le ha dicho que su perro podría beneficiarse de la vitamina E adicional, hay muchas fuentes de alimentos naturales que también proporcionan otras vitaminas y minerales. Hay fuentes de carne y vegetales, pero los suplementos de vitamina E en cápsulas podrían ser la respuesta para los perros quisquillosos.
